Visual Studio for Macで上書きモードになってしまった。

前提

Visual Studio for Macで上書きモードになってしまいました。
挿入モードに変更するにはどうしたら良いでしょうか。
ご教示いただけると幸いです。

実現したいこと

Visual Studio for Macで挿入モードでコードを書きたい。

発生している問題・エラーメッセージ

該当のソースコード

試したこと

様々なサイトを調べ、insertキーにて切り替えられるとありましたが、
MacBookにはinsertキーが無く、手段に困っています。

補足情報（FW/ツールのバージョンなど）