node ESモジュールとCモジュールどっちがいいの？

Node.js＋ExpressでWebアプリを作っております。

今までモジュールをCommonJSの「require」を使っていましたが、
今後の事を考えるとESの「import」変えていった方が良いのでしょうか？

初歩的な事かも知れませんが、
皆さんのご意見を聞かせて頂きたいです。

今回、今まで作ってきたものを全体的に見直しをしており、
この様なご質問をさせて頂きました。

よろしくお願い致します。