TextMeshProで文字の裏に薄い四角いようなものが出る

前提

UnityでTextMeshProを使った注意書きを作っています
TextMeshProで文字を書いたときに、このようなことになってしまったんですが、どうすればよいのでしょうか

Canvasの設定

TextMeshProの設定（下ネタごめんなさい）

試したこと

検索してもまったく出てこないんです

スペック/バージョン

スペック:Core i9 10900K Memory 32GB GPU RTX 3070 Ti
Unity 2021.3.11.f1