閲覧中の人からしか、アクセスできないようにしたい。

実現したいこと

仮にAというフォルダがあり、その中に
A.json
A.html
A.php
というファイルを設置しています。

A.jsonとA.phpはA.htmlからfetchでアクセスしています。

前提

xserverをレンタルしています。
A.phpにはメール送信するプログラムが書かれているので、あくまでA.html（お問い合わせページ）を閲覧中の人のみからのアクセスしか許可したくありません。

試したこと

アクセス制限などで調べたりチャットGPTに聞いたりしてみましたが、.htaccessで出来るようなできないような、なんともわからないような回答しか返ってこなかったので、大変困っています。

どうかお詳しい方、何卒お力をお貸しください。
宜しくお願い致します。